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Muskeltraining für Späteinsteiger

Verfasser: Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Jahr: 2018

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 100 TSC / S	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.

Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Jahr: 2018

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: G 100

ISBN: 978-3-8338-6438-4

2. ISBN: 3-8338-6438-9

Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten, Illustrationen + 1 DVD

Schlagwörter: FITNESS; RATGEBER SPORT; Muskeltraining

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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