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15 Minuten Pilates für jeden Tag

Verfasser: Ungaro, Alycea (Verfasser)

Jahr: 2019

Verlag: München, Dorling Kindersley

Sachliteratur

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 107 UNGA / S	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.

Details

Verfasser: Ungaro, Alycea (Verfasser)

Jahr: 2019

Verlag: München, Dorling Kindersley

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-8310-3953-1

Beschreibung: 111 Seiten, Illustrationen + 1 DVD

Schlagwörter: FITNESS; YOGA; PILATES; ÜBUNGSPROGRAMM

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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