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50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag

Verfasser: Fastner, Gabi (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 107 FAST	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 21.05.2024

Inhalt

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen für Alt und Jung aus den Bereichen Yoga, Pilates, Herz-Kreislauf, Muskelaufbau und Stretching.

Details

Verfasser: Fastner, Gabi (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Systematik: G 107

ISBN: 9783742324108

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß

Schlagwörter: GYMNASTIK; GESUND LEBEN; FITNESSTRAINING

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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