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Be mindful - Einfach mal abschalten

wie Meditieren dein Leben entstresst
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Yalof Schwartz, Suze (Verfasser); Goldstein, Debra (Verfasser)
Jahr: [2018]
Verlag: München, Random House Audio
Mediengruppe: Hörbuch
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Inhalt

Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Be mindful schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen – und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Yalof Schwartz, Suze (Verfasser); Goldstein, Debra (Verfasser)
Jahr: [2018]
Verlag: München, Random House Audio
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Systematik: Suche nach dieser Systematik T O 615
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ISBN: 978-3-8371-4303-4
Beschreibung: gekürzte Lesung, 3 CD (3 h 21 min)
Schlagwörter: SACHHÖRBUCH; LESUNG; MEDITATION; STRESSBEWÄLTIGUNG; ENTSPANNUNG; ENTSCHLEUNIGUNG; RATGEBER GESUNDHEIT; LEBENSENERGIE; RUHE; ENTSPANNEN; GESUNDE LEBENSWEISE
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Hörbuch