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Military Fitness

trainieren wie die Kampfschwimmer, maximale Kraft, Ausdauer & Schnelligkeit

Verfasser: Schreiber, Torsten; Aumann, Andreas

Jahr: 2015

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Sachliteratur

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 107 SCHR / S	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Anspruchsvolles Trainingsprogramm für alle wesentlichen Bereiche wie Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination. Neben grundlegenden Informationen zu Ausrüstung, Ernährung und Training gibt es einen umfangreichen Teil mit vielseitigen Übungen für alle Körperbereiche.

Details

Verfasser: Schreiber, Torsten; Aumann, Andreas

Jahr: 2015

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-89899-966-3

2. ISBN: 3-89899-966-1

Beschreibung: 287 S. : Abb.

Schlagwörter: FITNESSTRAINING; KRAFTSPORT; ÜBUNGSPROGRAMM; MUSKELTRAINING; TRAININGSPROGRAMM; Sport; BUNDESWEHR; OUTDOOR

Mediengruppe: Sachliteratur

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