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Das Profi-Hanteltraining

Muskelaufbau mit System

Verfasser: Miessner, Wolfgang

Jahr: 2015

Verlag: München, BLV

Sachliteratur

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 100 MIES / S	Status: Gesperrt	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Neben grundlegenden Informationen über Hanteltraining, Muskeln, Anatomie und Trainingsausrüstung gibt es einen umfangreichen und anschaulichen Übungsteil für alle wesentlichen Körperregionen, Kombi-Übungen und Tipps zur individuellen Trainigsgestaltung.

Details

Verfasser: Miessner, Wolfgang

Jahr: 2015

Verlag: München, BLV

Systematik: G 100

ISBN: 978-3-8354-1405-1

2. ISBN: 3-8354-1405-4

Beschreibung: 151 S. : Abb.

Schlagwörter: RATGEBER SPORT; MUSKELTRAINING; KRAFTSPORT; Sport; ÜBUNGSPROGRAMM; TRAININGSPROGRAMM

Mediengruppe: Sachliteratur

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