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Atmen leitet sich ab vom Hindi-Wort "atma", was so viel heißt wie "unzerstörbares Selbst". Der Mensch macht etwa 20.000 Atemzüge pro Tag. Atem und Atemübungen sind wesentlicher Bestandteil ganzheitlicher und psychosomatischer Medizin und werden z.B. bei der Geburtsvorbereitung, beim Autogenen Training, beim Meditieren, beim Yoga oder als spezielle Atemtherapie eingesetzt, Atemwegserkrankungen nehmen dank Stickoxiden und Feinstaub zu. Die Beschäftigung mit dem Atem könnte einen Ausweg aus der "atemlosen Gesellschaft" aufzeigen und zur Gesunderhaltung beitragen. Die Autorin spürt dem Phänomen "Atem" in all seinen Facetten vom ersten bis zum letzten Atemzug nach: Sie beschreibt anschaulich und informativ u.a. anatomische Zusammenhänge, die Bedeutung des Sauerstoffs, Atmen unter extremen Bedingungen, die Auswirkungen der Luftverschmutzung, Atem und Stimme, Atem und Gefühle, Atem und Sex, Schlafapnoe und Atemtechniken.