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Das Men's Health Workout ohne Geräte

mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-Übungen

Verfasser: Bertram, Oliver

Jahr: 2014

Verlag: München , Südwest

Sachliteratur

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 107 BERT / S	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltagsgegenständen wie Handtuch oder Stuhl. Mit Tipps zur Trainingsgestaltung und Ernährung.

Details

Verfasser: Bertram, Oliver

Jahr: 2014

Verlag: München , Südwest

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-517-08922-5

2. ISBN: 3-517-08922-2

Beschreibung: 1. Aufl., 319 S. : Abb.

Schlagwörter: ÜBUNGSBUCH; MÄNNER; KRAFTTRAINING; SPORT/FREIZEIT

Mediengruppe: Sachliteratur

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