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Atemkraft

Entspannen in 10 Minuten ; geführte Körperübungen ; Kopf, Nacken und Schultern von Spannungen befreien
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sembritzki, Alexander
Jahr: 2014
Verlag: Berlin, Argon Verl.
Reihe: argon balance
Mediengruppe: Hörbuch
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Inhalt

Wie oft fühlen wir uns körperlich unwohl? Sind von Schmerzen in Rücken, Beinen oder im Kopf geplagt? Es gibt zahlreiche therapeutische Ansätze – doch oftmals fehlt es an der Zeit oder der Muße, sie in den hektischen Alltag einzubauen. Alexander Sembritzki, Allgemeinarzt und Lehrer östlicher Entspannungstechniken, bietet eine Alternative: Die von ihm entwickelten Atemkraft-Übungen sind einfach zu erlernen, befreien uns vom Alltagsstress und garantieren bereits nach 10 Minuten Entspannung. Mit diesem Hörbuch erden und verwurzeln wir uns, entlasten Kopf, Nacken und Schultern und stärken die Basis in Rücken und Beinen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sembritzki, Alexander
Jahr: 2014
Verlag: Berlin, Argon Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik T O 615
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8398-8053-1
2. ISBN: 3-8398-8053-X
Beschreibung: 1 CD : 77 min.
Reihe: argon balance
Schlagwörter: SACHHÖRBUCH; ATEMTRAINING; ATEMTECHNIKEN; ATEMTHERAPIE; ENTSPANNUNG; ENTSPANNEN; ENTSPANNUNGSÜBUNGEN; MEDITATIVES ATMEN; GANZKÖRPERTRAINING; STRESSBEWÄLTIGUNG
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Günther, Carlo [Regie]; Rexer, Moritz [Musik]; Sembritzki, Alexander [Sprecher]
Mediengruppe: Hörbuch