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Pilates für Schulter, Nacken u

für Schulter, Nacken u. Rücken

Verfasser: Wolff, Christiane

Jahr: 2010

Verlag: München : Knaur Verl

Sachliteratur

nicht verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 615 WOLF / S	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 24.07.2024

Inhalt

Das Training nach Joseph Pilates liegt voll im Trend. Und das aus gutem Grund: Die Übungen sind leicht zu erlernen, machen Spaß und erfordern nur wenig Zeit. Pilates-Instructorin Christiane Wolff kennt alle Schwachstellen im Rückenbereich und zeigt Wege aus der Schmerzfalle. Die einfachen Workouts helfen, Verspannungen zu lösen und langfristig Haltung und Figur zu verbessern.

Details

Verfasser: Wolff, Christiane

Jahr: 2010

Verlag: München : Knaur Verl

Systematik: O 615, G 107

Altersfreigabe: 0

ISBN: 978-3-426-645

Beschreibung: 1. Aufl., 128 S. : Abb.

Schlagwörter: PILATES; ÜBUNGSPROGRAMM; RÜCKENGYMNASTIK; MUSKELTRAINING; SCHULTERBESCHWERDEN; NACKENSCHULE; FITNESSTRAINING

Mediengruppe: Sachliteratur

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