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Marathon - das Einsteigerbuch

mit 20-Wochen-Trainingsplan
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew (Verfasser)
Jahr: [2020]
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: G 131 KAST / S Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew (Verfasser)
Jahr: [2020]
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 131
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ISBN: 9783868205169
Beschreibung: 139 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: MARATHON; LAUFEN; TRAININGSPROGRAMM; SPORTLER
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Vollmar, Rainer (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Running your first marathon
Mediengruppe: Sachliteratur