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Das kleine Hörbuch vom Yoga

10 Minuten am Tag für mehr Energieund Ausgeglichenheit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lucas, Lucy (Verfasser)
Jahr: [2020]
Verlag: München, Random House Audio
Mediengruppe: Hörbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: T O 615 LUCA / S Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 18.06.2024

Inhalt

Minimaler Aufwand, maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden Alltag.
Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.
Aus dem Englischen übersetzt

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lucas, Lucy (Verfasser)
Jahr: [2020]
Verlag: München, Random House Audio
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Systematik: Suche nach dieser Systematik T O 615
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ISBN: 978-3-8371-4956-2
Beschreibung: bearbeitete Hörbuchfassung, 1 CD (1 h 17 min)
Schlagwörter: SACHHÖRBUCH; LESUNG; YOGA; ATMUNG; ENERGIE; MEDITATION; RATGEBER GESUNDHEIT; ACHTSAMKEIT; ÜBUNGSPROGRAMM; ENTSPANNUNG; ASANAS YOGA; WOHLBEFINDEN; LEBENSENERGIE; ENTSPANNEN; GESUNDHEITSRATGEBER
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Hörbuch