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Entspannungstraining

Handbuch der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bernstein, Douglas A. (Verfasser); Borkovec, Thomas D. (Verfasser)
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart, Klett Cotta
Reihe: Leben Lernen; 16
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 615 BERN / S Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bernstein, Douglas A. (Verfasser); Borkovec, Thomas D. (Verfasser)
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart, Klett Cotta
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615
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ISBN: 978-3-608-89250-5
2. ISBN: 3-608-89250-8
Beschreibung: 14. Auflage, 199 Seiten
Reihe: Leben Lernen; 16
Schlagwörter: ENTSPANNUNG; MUSKELENTSPANNUNG; PROGRESSIVE RELAXATION; VERHALTENSTHERAPIE
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur