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Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Verfasser: Leve, Jonas (Verfasser); Ronnefeldt, Manuel (Verfasser)

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 615 LEVE / S	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.

Details

Verfasser: Leve, Jonas (Verfasser); Ronnefeldt, Manuel (Verfasser)

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg

Systematik: O 615

ISBN: 978-3-7474-0001-2

2. ISBN: 3-7474-0001-9

Beschreibung: 1. Auflage, 192 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: ENTSPANNUNG; ACHTSAMKEIT; PERSÖNLICHKEITSPSYCHOLOGIE; RATGEBER PERSÖNLICHKEIT; STRESSBEWÄLTIGUNG

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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