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Das kleine Hörbuch vom guten Schlaf

ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ramlakhan, Nerina (Verfasser)
Jahr: [2019]
Verlag: München, Random House Audio
Mediengruppe: Hörbuch
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Inhalt

Einfach gut schlafen.
Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet! Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe – schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt: Endlich wieder schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufwachen!
Aus dem Englischen übersetzt

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ramlakhan, Nerina (Verfasser)
Jahr: [2019]
Verlag: München, Random House Audio
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Systematik: Suche nach dieser Systematik T O 619
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ISBN: 978-3-8371-4785-8
Beschreibung: bearbeitete Hörbuchfassung, 1 CD (1 h 15 min)
Schlagwörter: SACHHÖRBUCH; LESUNG; RATGEBER GESUNDHEIT; ÜBUNGSPROGRAMM; ENTSPANNEN; GESUNDHEITSRATGEBER; SCHLAFLOSE NÄCHTE; AUFWACHEN; ENERGIE; ENTSPANNUNG; ENTSPANNUNGSÜBUNGEN; SCHLAF; EINSCHLAFEN; SCHLAFVERHALTEN; BEWUSSTSEIN; ERHOLUNG; EINSCHLAFHILFEN; STRESSBEWÄLTIGUNG; SCHLAFTRAINING; LEBENSENERGIE; SCHLAFSTÖRUNGEN; ATMUNG; RUHE
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Hörbuch