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Einführung ins Langhanteltraining

Verfasser: Rippetoe, Mark

Jahr: 2015

Verlag: München, Riva

Sachliteratur

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 100 RIPP / S	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Das Standardwerk zum Langhanteltraining beschreibt sehr gut die Einsatzmöglichkeiten und Vorteile dieses Trainings. Die wichtigsten Übungen wie Kniebeuge, Schulterdrücken, Kreuzheben, Bankdrücken und Reißen mit der Langhantel werden ausführlich beschrieben und um Zusatzübungen ergänzt.

Details

Verfasser: Rippetoe, Mark

Jahr: 2015

Verlag: München, Riva

Systematik: G 100

ISBN: 978-3-86883-527-4

2. ISBN: 3-86883-527-X

Beschreibung: 1. Aufl., 368 S. : Abb.

Schlagwörter: FITNESS; Sport; TRAINING; KRAFTTRAINING; MUSKELTRAINING; AUSDAUERTRAINING

Mediengruppe: Sachliteratur

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