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Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern

Verfasser: Höfler, Heike (Verfasser)

Jahr: [2022]

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachliteratur

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Inhalt

Eine Sport- und Gymnastiklehrerin erklärt zunächst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bindeglied zwischen Kopf und Körper. 8 verschiedene Übungsprogramme (mit Farbfotos und Textbeschreibung) bieten danach als Selbsthilfe-Maßnahmen Entspannung und Mobilität im Nacken.

Details

Verfasser: Höfler, Heike (Verfasser)

Jahr: [2022]

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: O 470

ISBN: 9783432115849

Beschreibung: 128 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Atlas; Halswirbelsäule; Myogelose; Schmerz; Nacken; Muskeltraining; Dehnung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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