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die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

Verfasser: Brehse, Cindy (Verfasser); Brehse Dzenitis, Tami (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Sachliteratur

verfügbar

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Inhalt

Dieser Ratgeber zeigt aktiven Senioren, wie sie zu Hause durch einfache Übungen ihre Balance, Beweglichkeit und Fitness wiederherstellen bzw. erhalten können und somit für den Alltag gut gerüstet sind. Mit ausführlichen Anleitungen und Zeichnungen.

Details

Verfasser: Brehse, Cindy (Verfasser); Brehse Dzenitis, Tami (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Systematik: G 107

ISBN: 9783742322142

Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Älterer Mensch; Bauch; Beweglichkeit; Muskuläre Balance

Beteiligte Personen: Fischer, Simone (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: 5-minute core excercices for seniors

Mediengruppe: Sachliteratur

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