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Yoga gegen dunkle Tage

Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen

Verfasser: Wagner, Karo (Verfasser)

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, Trias

Sachliteratur

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 615 WAGN / S	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Selbsthilferatgeber für burnoutgefährdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten Übungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, stärkenden Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie einem Notfallplan für dunkle Tage. Für Anfänger geeignet.

Details

Verfasser: Wagner, Karo (Verfasser)

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, Trias

Systematik: O 615, F 123

ISBN: 978-3-432-10707-3

2. ISBN: 3-432-10707-2

Beschreibung: 1. Auflage, 134 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: RATGEBER GESUNDHEIT; Yoga; ENTSPANNUNG; Meditation; Stressbewältigung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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