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Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe u. Unzer

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 107 TSC / S	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Übungen ohne Geräte in 4 Levels, von der Basis-Stufe bis zum High Intensity Interval Training für jeweils 8 Minuten Fitness, unterwegs oder daheim machbar mit DVD und Buch.

Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe u. Unzer

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-8338-4225-2

2. ISBN: 3-8338-4225-3

Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : Abb. + 1 DVD

Schlagwörter: Sport; FREIZEITSPORT; TRAININGSPROGRAMM; FITNESSTRAINING; ÜBUNGSPROGRAMM; GESUND LEBEN; MUSKELTRAINING; WORKOUT

Mediengruppe: Sachliteratur

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