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Asiatische Kampfkünste halten Körper und Geist fit. Sie verbinden Werte und Traditionen mit Schnelligkeit, Kraft und harmonischen Bewegungsabläufen. Sie fördern das Selbstvertrauen, schulen das Konzentrationsvermögen und dienen der Selbstverteidung.

David Mitchell zeigt den Weg zum richtigen und sicheren Einstieg. In diesem Buch stellt er die verbreitetsten Kampfkünste vor. Anhand toller Aktionsfotos junger Kampfsportler kannst du einzelne Kampf-Übungen aus nächster Nähe und aus dem günstigsten

Blickwinkel betrachten. Von geschickten Halte- und Abwehrgriffen bis hin zu aufregenden Schlag- und Wurftechniken erklärt Mitchell alles, was du wissen solltest, um dich in der Welt des asiatischen Kampfsports auszukennen.