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Pilates

mein Trainingsprogramm für zu Hause

Verfasser: Delanoë, Soasick (Verfasser)

Jahr: [2018]

Verlag: München, L.E.O

Reihe: Mein Leben in Balance

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 107 DEL / S	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die Sportjournalistin erläutert die Grundprinzipien des Tiefenmuskulaturtrainings nach Pilates und zeigt Basisübungen für Einsteiger, Übungen für Fortgeschrittene, Schwangere und zur Gewichtsreduktion. Mit Fortschrittsanalysen, zahlreichen Übungstipps und Ernährungsempfehlungen.

Details

Verfasser: Delanoë, Soasick (Verfasser)

Jahr: [2018]

Verlag: München, L.E.O

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-9573610-3-5

2. ISBN: 3-9573610-3-6

Beschreibung: 95 Seiten, Illustrationen

Reihe: Mein Leben in Balance

Schlagwörter: PILATES; ÜBUNGSPROGRAMM

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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