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Muskeltraining für Senioren

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Jahr: 2014
Verlag: Bad Homburg, Limpert
Reihe: Gesundheitssport
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: G 107 GIES / S Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 20.06.2024

Inhalt

Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen für das Muskeltraining aller wichtigen Körperregionen. Die meisten Übungen sind ohne oder zum Teil mit einfachen Hilfsmitteln (Hanteln, Klimmzugstange, Stuhl, Tisch und Türgriff) gut zu Hause durchführbar.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Jahr: 2014
Verlag: Bad Homburg, Limpert
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 978-3-7853-1886-7
2. ISBN: 3-7853-1886-3
Beschreibung: 1. Aufl., 104 S. : Ill.
Reihe: Gesundheitssport
Schlagwörter: ÜBUNGSBUCH; MUSKELTRAINING; SENIOREN; ÄLTERE MENSCHEN; ALTERN; TRAININGSPROGRAMM
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Mediengruppe: Sachliteratur