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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

die SimpleFit-Methode

Jahr: 2014

Verlag: Köln, NGV

Sachliteratur

verfügbar

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Inhalt

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.

Details

Jahr: 2014

Verlag: Köln, NGV

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-625-17121-8

2. ISBN: 3-625-17121-X

Beschreibung: 127 S. : überw. Abb. + 1 DVD

Schlagwörter: FITNESS; FRAUEN; TRAININGSPROGRAMM; KRAFTTRAINING; ÜBUNGSPROGRAMM

Mediengruppe: Sachliteratur

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