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Bodyweight Training

mit nur 8 hocheffizienten Übungen zu maximaler Fitness
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph (Verfasser)
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, G 100
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnen werden vorgestellt.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph (Verfasser)
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, G 100
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 100
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ISBN: 978-3-613-50877-4
2. ISBN: 3-613-50877-X
Beschreibung: 151 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: RATGEBER SPORT; FITNESSTRAINING
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur