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Mit der Frage "Wie gelingt ein (langes) Leben?" haben sich die beiden "Spiegel"-Redakteure (Brinkbäumer bis 2018, Shafy seit 2013) auf eine konzentrierte Recherche-Reise zu den ältesten der Alten begeben, die sich über fünf Jahre hinzog. Sie sprachen - oft bei mehreren Besuchen - mit Hundertjährigen in Europa, USA und Asien und erhielten beeindruckende Antworten und Erkenntnisse, oft auch erstaunte Blicke. Die Fragen bezogen sich auf die Persönlichkeit und deren individuelle Entwicklung: mentale und soziale, auch spirituelle Gesundheit, Ernährung, sinnvolle Beschäftigung, Lernen, Familie und Freunde, realiter oft Scheidung, Krankheit, materielle Not, Erfahrung zweier Weltkriege. Die Lebensbilder werden ergänzt und interpretiert in elf Kapiteln zur Soziologie und Psychologie des Alters, auch zu Resilienz und deren Wurzeln, aufgelockert durch Gespräche und Hinweise auf prominente Alte aus Gegenwart und Vergangenheit